即時訊息

活動預告    近期活動


        如可參加或支援下列活動,請與本會辦公室聯絡。

      111年01-03月活動預告:

 一、 本會111年度「寒冬送暖活動:訂於111年1月15日(星期六)上午08:30於仁武里活動中心舉行,敬請各位志工踴躍支援,詢問電話:373-3455

 二、 本會111年度會員代表大會::訂於111年2月13日(星期日)上午08:30-11:30於於古嚴寺舉行,敬請各位志工踴躍支援,詢問電話:373-3455
  
 ※各項活動支援請志工伙伴踴躍報名協助
          ※各項報名請洽普濟會辦公室:07-3733455 黃幹事

【每天一個小改變】

刷牙、等公車的時間,玩單腳站立、縮小腹,能輕鬆鍛鍊核心肌群。

睡前熱水泡腳20分鐘,活絡氣血,睡個好覺。

下午3點後不喝咖啡、茶,睡前不碰菸、酒。
每天走條新路線或早一站、晚一站下車,激發短期記憶,建立大腦解讀訊息的能力。
           
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